Program Zajęć

Zmieniamy się dla Was … Od czerwca 2020r. rozszerzamy program BEZPŁATNEJ Szkoły Rodzicielstwa prowadzonej online o 1 spotkanie – żeby mieć czas na spokojne omówienie najważniejszych aspektów Rodzicielstwa. NOWY Program Zajęć Szkoły obejmuje 6 spotkań online, trwających po około 3 i pół godziny. Startujemy zawsze o godz. 18:00 Dodatkowo- jako jedyna Szkoła Rodzicielstwa, zapraszamy także bezpłatnie wszystkich Absolwentów na kurs Pierwszej Pomocy Przedmedycznej dla Dzieci – to dodatkowe spotkanie, organizowane po zakończeniu kursu. Zapraszam Was w niezwykłą podróż… Podróż, u kresu której czeka Was nowy początek…
Rodzicielstwo
Podczas 6 spotkań odkryjemy radość z oczekiwania na narodziny Maleństwa i przygotujemy Was do niezwykłego wydarzenia – do porodu i Rodzicielstwa… Opowiemy o radościach i smutkach Młodej Mamy… O rozwoju i pielęgnacji noworodka, karmieniu piersią… Przygotujemy Was do łagodnego przejścia przez pierwsze – najtrudniejsze dni w domu z Maleństwem. Podczas zajęć z pediatrą dowiecie się wszystkiego na temat stanów przejściowych noworodka i szczepień. Omówimy wszystkie najważniejsze zagadnienia z zakresu ciąży, porodu i połogu. Fizjoterapeutka zaprezentuje ćwiczenia usprawniające dla Kobiet w ciąży, przygotowujące do porodu i pomagające powrócić do formy po porodzie!
Szczegóły znajdziecie poniżej:

Pierwsze zajęcia dają możliwość wypowiedzenia swoich oczekiwań, odnośnie programu Szkoły: poruszanych zagadnień i tematyki. To także doskonały czas na wyrażenie swoich uczuć i emocji związanych z oczekiwaniem na narodziny Waszego Maleństwa w gronie osób, które przeżywają podobne emocje. To czas na nawiązanie nowych znajomości, które niekiedy przeradzają się w wielopokoleniowe przyjaźnie…

Psychologia i fizjologia III trymestru ciąży
W tej części zajęć skupimy się na omówieniu psychologicznych aspektów nowej roli, do której się przygotowujecie – zmian, jakie zachodzą w Rodzicach – Mamie i Tacie.

Skupimy się także na omówieniu fizjologii III trymestru ciąży, oraz niezbędnych badań, jakie trzeba wykonać.
Wszystkie spotkania prowadzone są w formie warsztatów, co ułatwia przyswojenie wiedzy. Na zajęcia zapraszamy PARY. Osobą towarzyszącą może być mąż, partner, mama, teściowa, przyjaciółka… Ktoś, z kim będzie można podyskutować po zakończeniu naszego spotkania.

Odkryjemy drzemiącą w Kobiecie siłę… Niezwykłą moc, jaką daje MACIERZYŃSTWO. Porozmawiamy na temat niesamowitych emocji, jakie są Waszym udziałem w czasie porodu. Omówimy pozycje porodowe i ich znaczenie dla przebiegu porodu.  To warsztaty, na które czekacie z wielką ciekawością zmieszaną z lękiem, ale i radością. To przecież dzień – najważniejszy w życiu Waszym i Waszego Dziecka… Czas, w którym wyrusza w wielką podróż – podróż Życia …

Omówimy:

  • Zwiastuny porodu a początek porodu – jak odróżnić?
  • Jak rozpoznać, że to JUŻ ..?
  • Co powinno zaniepokoić już na początku porodu?
  • Kiedy pojechać do szpitala, aby nie okazało się, że to falstart..?
  • Jak przebiega poród fizjologiczny, naturalny ..?
  • Co zabrać ze sobą do szpitala, czyli kiedy i jak spakować torbę?

Podzielimy się także z Wami naszą wiedzą na temat tego, co zrobić, kiedy Maluchowi nie spieszy się na Świat – podpowiemy kilka naturalnych metod przyspieszania porodu.

Podczas trwania każdego spotkania oraz już na zakończenie – jest czas na zadawanie pytań.

  • Porody zabiegowe – Co, kiedy nie zawsze wszystko przebiega naturalnie? Co to są porody zabiegowe i jak taki poród przebiega?
  • Cięcie cesarskie – planowe i ze wskazań nagłych. Jak się przygotować i jak przebiega. Czy Tata może być uczestnikiem cc, co może zrobić, żeby pomóc? Kiedy pojechać do szpitala, jeśli poród rozpoczyna się kilka dni przed planowanym terminem cięcia cesarskiego?
  • Metody łagodzenia bólu (naturalne oraz ZZO porodu)
    Nie każda rodząca chce skorzystać ze Znieczulenia Zewnątrzoponowego porodu – często chcemy rodzić zgodnie z naturą, stosując naturalne metody łagodzenia bólu porodowego…

Co można zrobić jeszcze w domu, jak sobie pomóc w szpitalu..? Aromaterapia, muzykoterapia, immersja wodna, masaż, TENS …
Jak oddychać, żeby pomóc sobie i dziecku podczas porodu..?
Omówimy także Znieczulenie Zewnątrzoponowe Porodu oraz znieczulenia stosowane podczas cięcia cesarskiego.

Podejmiemy dyskusję na temat osoby towarzyszącej w porodzie- podpowiemy, jak Panowie mogą pomóc oraz zainicjujemy rozmowę, którą dokończycie już sami, w domu…

  • Połóg
    POŁÓG – opowiemy o tym, co dzieje się po porodzie…
    Wydaje się, że temat porodu jest najbardziej stresującym zagadnieniem omawianym w Szkołach Rodzenia. Jednak to, co w teorii wydaje się oczywiste – czyli cudowny wspólny czas z Maluszkiem po powrocie do domu – dla niektórych okazuje się trudnym czasem… POŁÓG – piękne, choć niekiedy bardzo trudne – szczególnie pierwsze dni – w domu z Maleństwem. Jak przygotować się do tych zmian? Fizjologia, ale także stany niepokojące w połogu. Co dzieje się z młodą Mamą po porodzie (zarówno fizjologicznym, jak i po cięciu cesarskim), z dzieckiem, jak odnaleźć się w nowej roli – Ojca Rodziny?

Na te i inne pytania odpowiemy podczas tego spotkania.

 

  • Spotkanie z lekarzem pediatrą

Spotkanie z lekarzem pediatrą, to niespotykana w innych Szkołach Rodzenia możliwość nie tylko wysłuchania wykładu na temat stanów przejściowych, czyli adaptacji noworodka do życia w świecie poza brzuszkiem Mamy. To okazja, aby jeszcze przed porodem zadać lekarzowi pytania na temat szczepień i procedur medycznych, jakie wykonujemy w szpitalu. To także czas, aby jeszcze przed porodem podjąć ważne decyzje i nie zostawiać tego na ostatnią chwilę.

 

 

  • Ćwiczenia z fizjoterapeutką

Wszystkie młode Mamy zapraszam do ćwiczeń z fizjoterapeutką. To pakiet ćwiczeń usprawniających dla kobiet w ciąży i przygotowujących do porodu. To także pokazanie pozycji w pierwszym i drugim okresie porodu. Nasza fizjoterapeutka pokaże także, co robić, aby jak najszybciej wrócić do formy po porodzie.

Ćwiczenia:
– przed porodem
– po porodzie
– przeciwobrzękowe
– wzmacniające mięśnie dna miednicy
– pozycje wertykalne w I i II okresie porodu
– co robić, a czego nie robić po porodzie siłami natury/ cięciu cesarskim
– mobilizacja blizny po cięciu cesarskim
– ćwiczenia przy dolegliwościach bólowych ze strony kręgosłupa

Jeśli masz założony pessar położniczy lub zakaz ćwiczeń z powodu zagrażającego porodu przedwczesnego – postaraj się zapamiętać jak najwięcej a ćwiczenia wdrożyć już po porodzie.

To spotkanie, podczas którego zaopiekujemy się Maluszkiem…
Omówimy niezbędne zakupy, pokażemy jak urządzić pokój/ kącik dla noworodka. Zastanowimy się wspólnie, gdzie Maluch zamieszka zaraz po porodzie i złagodzimy stres związany z pierwszymi wspólnymi dniami.

Pokażemy jak podnosić, unosić, przebierać, przewijać, rozbierać i kąpać Maleństwo oraz jak ubrać, żeby nie przegrzewać ani nie wyziębić … Omówimy procedury szpitalne, abyście mogli wszystko przemyśleć na spokojnie – jeszcze w domu, przed porodem. Opowiemy o stanach przejściowych noworodka – od pierwszej kupy aż po nasiloną żółtaczkę fizjologiczną … Zdradzę Wam też kilka tajemnych trików położnych – czyli, co zrobić, aby dziecko nie płakało i pięknie się rozwijało…

Zawsze znajdę czas, żeby odpowiedzieć na Wasze pytania. A na koniec wspólnie wykąpiemy i ułożymy „baby” lalkę w bezpiecznej pozycji do snu…

  • Spotkanie z Doradcą LaktacyjnymCzyli wszystko na temat udanego karmienia piersią. Podczas tych zajęć omówimy korzyści płynące z karmienia naturalnego (zarówno dla Mamy jak i Dziecka), pokażemy wygodne pozycje do karmienia, omówimy dietę mamy karmiącej i zajmiemy się problemami, jakie mogą się pojawić – podpowiemy jak sobie z nimi poradzić i gdzie szukać pomocy.
  • Podsumowanie kursu i zakończeniePodczas ostatniej godziny zajęć przypomnę najważniejsze treści i tematy poruszane podczas zajęć. Odpowiem też na wszystkie nurtujące Was pytania. Nie skończymy, zanim nie poruszymy wszystkich nurtujących Was zagadnień. Te zajęcia często się przedłużają 😉
Ale to przecież nie koniec naszych spotkań – pozostajemy w kontakcie na prywatnej grupie Messenger, gdzie już po zakończeniu Szkoły – odpowiadam na Wasze pytania – poza tym na tym etapie – jesteście już dla siebie wzajemnie najlepszą grupą wsparcia 😊
BEZPŁATNE zajęcia dodatkowe, czyli Kurs Pierwszej Pomocy Przedmedycznej dla Dzieci:

Na Kurs zapraszamy wszystkich naszych Absolwentów bezpłatnie, choć nie jest on refundowany przez Urząd m.st. Warszawy.
Te warsztaty mają na celu uświadomić nam jak bardzo ważna jest Pierwsza Pomoc Przedmedyczna. Szkolenie w czasie pandemii odbywa się także online. Podczas warsztatu posiądziecie następujące umiejętności:
Dowiecie się czym jest Pierwsza Pomoc

    • Na podstawie jakich przepisów mówimy o zasadach Pierwszej Pomocy
      Poznacie – jak powinny funkcjonować i jak należy oceniać pracę podstawowych parametrów życiowych
    • Omówimy BEZPIECZEŃSTWO – to część mająca na celu przedstawienie możliwych zagrożeń dla ratownika, poszkodowanego i osób z otoczenia oraz nauki jak im przeciwdziałać
    • Podpowiemy – jak wezwać pomoc – czyli zasady działania systemu ratownictwa medycznego, „łańcucha ratunkowego”, miejsca, w których można uzyskać pomoc i sposoby wzywania pomocy

TEMATYKA KURSU obejmuje następujące zagadnienia:

    • Bezpieczny Maluch w domu i w samochodzie
    • Jak rozpoznać stan zagrożenia życia u dziecka- kiedy należy rozpocząć udzielanie pomocy
    • Zatrzymanie pracy serca – schemat podstawowych czynności ratunkowych (w tym obsługa AED – automatycznego defibrylatora)
    • Nauka postępowania w przypadku zadławienia, nauka rękoczynu Heimlicha.
    • Rany i tamowanie krwotoków – nauka postępowania podczas tamowania krwotoków, nauka wykorzystania odpowiedniego opatrunków przy różnych rodzajach zranień oraz omówienie wybranych urazów ciała i nauka ich zaopatrywania
    • Zatrucia – rodzaje zatruć oraz postępowanie w domu
    • Drżenia i drgawki – sposób postępowania
    • Gorączka, zapalenie krtani, oparzenia …
    • Ciało obce w nosie, uchu, oku
    • Czas na Wasze pytania …